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Waffle proteici
waffle proteici sono una proposta semplice, veloce e perfetta per chi desidera una colazione o uno snack gustoso senza rinunciare a un’alimentazione equilibrata. Dorati, soffici e facili da preparare, sono ideali da gustare al mattino oppure dopo l’allenamento, quando serve una ricetta pratica ma soddisfacente.
Questa versione combina Formula 1 gusto Vaniglia Créme Herbalife e Protein Bake Mix Herbalife, per ottenere waffle ricchi di proteine e pronti in pochi minuti. Puoi completarli con frutti di bosco, un filo di miele o altri condimenti a piacere per renderli ancora più invitanti.
Ricetta
Ingredienti
1 porzione (26 g) di Formula 1 gusto Vaniglia Créme Herbalife
1 porzione (24 g) di Protein Bake Mix Herbalife
100 ml di latte parzialmente scremato
1 uovo medio
2 albumi
30 g di farina d’avena
Preparazione
Sbatti le uova in una terrina di medie dimensioni, quindi aggiungi il latte.
Incorpora il resto degli ingredienti e mescola energicamente fino a ottenere una pastella omogenea.
Se hai tempo, lascia riposare per 15 minuti; in alternativa, puoi iniziare subito la cottura.
Scalda una piastra per waffle di dimensioni medie su fuoco medio.
Cuoci i waffle su entrambi i lati fino a doratura.
Servi con i condimenti che preferisci.
Informazioni nutrizionali per porzione
Energia: 223 kcal
Proteine: 19,3 g
Carboidrati: 20,0 g
di cui zuccheri: 6,6 g
Grassi: 7,3 g
di cui saturi: 2,2 g
Fibre: 4,2 g
Sale: 0,7 g
FAQ
Quante porzioni si ottengono?
La ricetta è pensata per 2 porzioni.
Quanto tempo serve?
Servono circa 5 minuti di preparazione e 5 minuti di cottura.
Quali prodotti Herbalife si usano?
Si usano Formula 1 gusto Vaniglia Créme Herbalife e Protein Bake Mix Herbalife.
Si possono personalizzare?
Sì, puoi servirli con frutti di bosco, miele, yogurt o altri topping.
Sono adatti per la colazione?
Sì, sono perfetti per una colazione proteica o come snack dopo l’attività fisica.
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