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Tartufi proteici menta e cioccolato
Tartufi proteici Menta e Cioccolato ricetta culinaria facile leggera con poche calorie
21 novembre 2016
I tartufi proteici menta e cioccolato sono una ricetta semplice, golosa e perfetta per chi desidera uno snack leggero ma ricco di gusto. La freschezza della menta si unisce all’intensità del cioccolato in un equilibrio davvero piacevole, mentre avena e cocco essiccato danno struttura e una consistenza avvolgente. Il risultato è un dolcetto pratico da preparare, ideale per una pausa pomeridiana, un dopo cena sfizioso o un piccolo momento di piacere da tenere in frigo.
Questa ricetta è anche molto comoda perché permette di preparare in anticipo 16 tartufi, facili da conservare e da condividere. Grazie all’uso di Formula 1 Menta e Cioccolato Herbalife Nutrition, il composto risulta più interessante dal punto di vista nutrizionale e si presta bene a una merenda sana, a un dessert leggero o a uno snack veloce da portare anche fuori casa.
Ricetta
Ingredienti
2 cucchiai dosatori di Formula 1 Menta e Cioccolato Herbalife Nutrition
50 g di avena schiacciata
70 g di cocco essiccato
1 cucchiaio di nettare di agave
70 ml di latte senza lattosio
2 cucchiai di cocco in polvere, per la spolverata
Preparazione
Mescola insieme Formula 1 Menta e Cioccolato Herbalife Nutrition, l’avena e 70 g di cocco essiccato.
Aggiungi il nettare di agave e il latte senza lattosio.
Mescola fino a ottenere un composto compatto e modellabile.
Rivesti un vassoio con carta da forno e forma 16 palline con il composto.
Spolvera le palline con il cocco in polvere.
Disponi i tartufi sul vassoio e lasciali in frigorifero per 30 minuti prima di servirli.
Valori nutrizionali per porzione
Per 1 tartufo, considerando 16 porzioni:
Energia: 56,3 kcal
Grassi: 3,7 g
Carboidrati: 4,7 g
Zuccheri: 1,6 g
Fibre: 1,4 g
Proteine: 1,5 g
FAQ
Quanti tartufi si ottengono con questa ricetta?
La ricetta permette di preparare 16 tartufi.
Quanto tempo serve per prepararli?
Servono pochi minuti di preparazione e circa 30 minuti di riposo in frigorifero.
Questa ricetta è adatta come snack sano?
Sì, è perfetta come snack leggero, merenda sana o dolcetto dopo cena.
Quali prodotti Herbalife si usano?
Si usa Formula 1 Menta e Cioccolato Herbalife Nutrition.
Si possono preparare in anticipo?
Sì, sono ideali da preparare prima e conservare in frigorifero.
Posso sostituire il latte senza lattosio?
Sì, puoi adattarlo con un latte equivalente se compatibile con le tue esigenze alimentari.
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