Come creare un piano alimentare personalizzato

Creare un piano alimentare di 900 calorie al giorno richiede attenzione per garantire che tu riceva tutti i nutrienti necessari, pur mantenendo un apporto calorico così basso. Ecco un esempio di piano alimentare che include il Nutritional Shake Mix di Herbalife a colazione e cena, insieme all'uso di infuso di erbe e Phyto Complex.

Piano Alimentare di 900 Calorie

Totale Calorie: 900

Dettagli Aggiuntivi

1. Colazione e Cena:
   • Nutritional Shake Mix di Herbalife: Fornisce una miscela bilanciata di nutrienti, con 200 calorie per porzione. Puoi scegliere tra vari gusti come vaniglia, cioccolato, fragola. caffè latte, frutti di bosco, e altri gusti, vedili tutti clicca qui.
   • Infuso di erbe: Ottimo per favorire la diuresi e può essere consumato durante il giorno.
2. Pranzo:
   • Petto di pollo: Ottima fonte di proteine magre.
   • Broccoli: Ricchi di fibre e nutrienti, a basso contenuto calorico.
   • Riso integrale: Fornisce carboidrati complessi per l'energia.
3. Spuntini:
   • Mela: Un'opzione sana e ricca di fibre.
   • Mandorle: Forniscono grassi sani e aiutano a mantenere la sazietà.
4. Phyto Complex: Può essere integrato nella tua routine per supportare la perdita di peso e migliorare la diuresi.

Considerazioni Importanti

• Consultazione: È sempre consigliabile consultare un nutrizionista o un medico prima di intraprendere una dieta così restrittiva, per assicurarti che sia adatta alle tue esigenze personali.
• Idratazione: Assicurati di bere molta acqua durante il giorno per rimanere idratato e supportare la diuresi.

Questo piano è solo un esempio e può essere adattato in base alle tue preferenze alimentari e alle tue esigenze nutrizionali.