Porridge o Zuppa d'avena con F1 Ricetta culinaria dietetica

La zuppa d’avena è una colazione calda e confortevole, perfetta per iniziare la giornata con gusto ed equilibrio. Questa ricetta unisce la morbidezza dell’avena alla dolcezza della pera e alla nota aromatica della cannella, creando un piatto semplice ma ricco di sapore. È una proposta ideale per chi cerca un pasto mattutino nutriente, pratico e adatto a uno stile di vita attento al benessere.

Grazie alla presenza di Formula 1 Banana Cream Herbalife Nutrition, Protein Drink Mix Herbalife Nutrition, Bevanda Multi Fibre Herbalife Nutrition e Infuso a Base di Erbe, questa zuppa d’avena diventa una colazione completa e molto piacevole. È perfetta da preparare in anticipo e lasciare in frigorifero per ottenere una consistenza cremosa e avvolgente.

Ricetta

Ingredienti

2 cucchiai di Formula 1 Banana Cream Herbalife Nutrition

2 cucchiai di Protein Drink Mix Herbalife Nutrition

1/2 cucchiaino di cannella in polvere

1 cucchiaio di Bevanda Multi Fibre Herbalife Nutrition

175 ml + 2 cucchiai di acqua fredda

1/2 pera tagliata finemente

30 g di fiocchi d’avena

Preparazione

Unisci in una piccola terrina la pera tagliata, l’Infuso a Base di Erbe, la Bevanda Multi Fibre e 2 cucchiai di acqua fredda.

Mescola bene il tutto e metti da parte il composto, così che si addensi.

Nel frattempo, prepara l’avena.

In una ciotola mescola con una forchetta i fiocchi d’avena, Formula 1 e il Protein Drink Mix.

Aggiungi poco a poco l’acqua rimanente, mescolando fino a ottenere un composto ben amalgamato.

Versa sopra il composto di pera preparato in precedenza.

Copri con un coperchio o con pellicola e metti in frigorifero per 4 ore, oppure per tutta la notte.

Prima di servire, se lo desideri, aggiungi un’altra spolverata di cannella.

Informazioni nutrizionali per porzione

Energia: 372 kcal

Proteine: 28,1 g

Grassi: 6,9 g

Carboidrati: 48 g

Zuccheri: 15,6 g

Fibre: 15,1 g

FAQ

Questa ricetta è adatta come colazione?

Sì, è pensata proprio come colazione nutriente e completa.

Quanto tempo serve per prepararla?

Servono circa 10 minuti di preparazione più 4 ore in frigorifero.

Si può preparare la sera prima?

Sì, è perfetta da preparare la sera prima e gustare al mattino.

Quali prodotti Herbalife si usano?

Si usano Formula 1 Banana Cream Herbalife Nutrition, Protein Drink Mix Herbalife Nutrition, Bevanda Multi Fibre Herbalife Nutrition e Infuso a Base di Erbe.

È una ricetta semplice?

Sì, è molto facile da realizzare e non richiede cottura.

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