Mousse ananas cocco e lime ricetta culinaria facile leggera con poche calorie

Mousse ananas cocco e lime ricetta  La nostra mousse ananas, cocco e lime è facile da preparare, gustosa e nutriente grazie al nuovo Formula 1 Ananas e Cocco. Provare per credere!

Mousse ananas, cocco e lime

Tempo di preparazione: 35 minuti

Tempo di cottura: 10 minuti, più il tempo di raffreddamento

Ingredienti per 2 porzioni

INGREDIENTI:

• 2 cucchiaini di agar agar in fiocchi
• 200 ml di acqua fredda
• 26 g di F1 Ananas e Cocco in Edizione Limitata
• 28 g di Protein Drink Mix Vegan
• Scorza e succo di 1 lime
• 200 g di yogurt greco vegetale bianco ad alto contenuto proteico
• 1/2 cucchiaino di cocco essiccato
• 2 piatti da portata da 250g

PREPARAZIONE:

1. Mescola i fiocchi di agar agar e l'acqua fredda in un pentolino e lascia riposare per 30 minuti. Metti il pentolino sul fuoco e fai sobbollire per 10 minuti o finché i fiocchi non si saranno sciolti. Lascia riposare per 5 minuti.

2. Metti in una terrina o in una caraffa capiente il F1 Ananas e Cocco in Edizione Limitata e il Protein Drink Mix Vegan e aggiungi gradualmente, mescolando, i fiocchi di agar agar disciolti fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi il succo di lime e lo yogurt e mescola.

3. Distribuisci il composto nei piatti da portata e fai raffreddare per 2 ore. Guarnisci con una spolverata di cocco essiccato e di scorza di lime e servi.

Valori nutrizionali per porzione*

Porzioni 2

Peso della porzione (g): 241,80

Per porzione (242g)

Energia (kcal): 175

Proteine (g): 18,0

Grassi (g): 6,1

(di cui acidi grassi saturi saturi) (g): 1,13

Carboidrati (g): 9,8

Carboidrati / di cui zuccheri (g): 6,7

Fibre (g): 4,2

Sale (g): 0,8

• Solo seguendo le istruzioni di preparazione riportate in etichetta il prodotto fornisce tutti i benefici nutrizionali descritti. Quando si utilizza un prodotto Herbalife Nutrition in ricette che richiedono cottura, i livelli di alcune vitamine possono risultare ridotti rispetto ai valori riportati in etichetta.