Conosci la storia della gara tra una lepre e una tartaruga? Una veloce lepre era talmente sicura di battere la tartaruga che durante la gara decise di fermarsi a fare un pisolino. E la calma tartaruga, che si muoveva molto lentamente, ma senza mai fermarsi, alla fine vinse la gara. Allo stesso modo, quando si tratta di perdere peso o di migliorare la forma fisica, non esistono scorciatoie. Nota e senti i risultati a lungo termine fissando obiettivi raggiungibili con un piano di fitness coerente, misurato e costante.
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