​​Muffin Salati al Formaggio​ Ricetta culinaria dietetica

I muffin salati al formaggio sono una soluzione pratica, gustosa e perfetta per chi cerca uno snack salato o un pasto leggero senza rinunciare al sapore. Soffici, saporiti e facili da preparare, sono ideali per una pausa in ufficio, una merenda diversa dal solito o un antipasto sfizioso da condividere.

Questa ricetta valorizza il Protein Bake Mix Herbalife, che rende i muffin semplici da realizzare e adatti a diverse occasioni. L’unione tra formaggio a ridotto contenuto di grassi, feta, mais e erba cipollina crea un gusto equilibrato e piacevole, mentre la consistenza resta morbida e invitante.

Ricetta

Ingredienti

60 g di Protein Bake Mix Herbalife

60 g di latte parzialmente scremato

25 g di yogurt magro

5 g di olio di girasole o altro olio vegetale

40 g di formaggio a ridotto contenuto di grassi grattugiato

25 g di feta

30 g di mais dolce

1 uovo

6 g di erba cipollina fresca o cipollotto tritati finemente

pepe q.b.

Preparazione

Mescola in una terrina tutti gli ingredienti umidi.

Aggiungi gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

Riempi 4 stampi per muffin per circa 2/3.

Inforna a 175°C per 15-20 minuti, o fino a doratura.

Informazioni nutrizionali per porzione

Per 1 muffin:

Energia: 132 kcal

Proteine: 12,4 g

Carboidrati: 7,3 g

di cui zuccheri: 2,2 g

Grassi: 5,8 g

di cui saturi: 2,7 g

Fibre: 1,3 g

Sale: 0,7 g

FAQ

Quanti muffin si ottengono con questa ricetta?

La ricetta è pensata per 4 porzioni.

Quanto tempo serve per prepararli?

Servono circa 10 minuti di preparazione e 15-20 minuti di cottura.

Sono adatti come snack salato?

Sì, sono perfetti come snack salato, merenda o antipasto.

Quale prodotto Herbalife si usa?

Si usa il Protein Bake Mix Herbalife.

Si possono preparare in anticipo?

Sì, sono ottimi anche preparati prima e gustati tiepidi o a temperatura ambiente.

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